Si alguna vez ha compartido una habitación con alguien que ronca, sabe lo frustrante que puede ser intentar dormir.
Y es que el ronquido no solo afecta a la calidad del sueño de la persona que lo padece, sino también a la de quienes le rodean. Por esta razón, muchos pacientes acuden a nuestra clínica dental en Polanco en busca de soluciones para el ronquido.
Una de las opciones más comunes para tratar el ronquido es el uso de una guarda de ronquido. En este artículo, explicaremos qué es una guarda de ronquido y cómo puede ayudar a aliviar el ronquido.
¿Qué es una guarda de ronquido?
Una guarda de ronquido es un dispositivo que se utiliza durante la noche para ayudar a mantener las vías respiratorias abiertas.
Está diseñada para mantener la mandíbula en una posición hacia adelante, permitiendo el libre paso del aire, lo que ayuda a evitar que la lengua y el paladar blando se desplacen hacia la parte posterior de la garganta, y bloqueen las vías respiratorias.
Las guardas de ronquido pueden estar hechas de diferentes materiales, como silicona, plástico o acrílico. Se moldean a medida para cada paciente a fin de garantizar la máxima comodidad y eficacia.
¿Cómo funciona una guarda de ronquido?
Cuando una persona ronca, el flujo de aire que entra y sale de las vías respiratorias se obstruye debido a la relajación de los músculos de la garganta. Esto hace que los tejidos de la garganta vibren y produzcan el sonido característico del ronquido.
La guarda de ronquido ayuda a mantener las vías respiratorias abiertas, evitando la obstrucción del flujo de aire. Al mantener la mandíbula en una posición hacia adelante, la lengua y el paladar blando se mantienen alejados de la parte posterior de la garganta, lo que reduce la vibración de los tejidos de la garganta y, por lo tanto, el ronquido.
¿Quién puede usar una guarda de ronquido?
Las guardas de ronquido son adecuadas para personas que sufren:
- Ronquido leve.
- Ronquido moderado.
- Personas que padecen apnea del sueño leve.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que las guardas de ronquido no funcionan en todos los casos de ronquido y apnea del sueño.
Si tiene un caso grave de apnea del sueño, es posible que necesite una solución más avanzada, como una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés).
Beneficios de usar una guarda de ronquido
Existen muchos beneficios al usar una guarda de ronquido, entre los que destacamos:
- Mejora de la calidad del sueño: Al evitar que se obstruyan las vías respiratorias, una guarda de ronquido puede ayudar a mejorar la calidad del sueño tanto para el paciente como para su pareja.
- Reducción del ronquido: La guarda de ronquido puede reducir significativamente el ronquido en muchas personas.
- Fácil de usar: Las guardas de ronquido son fáciles de usar y requieren poco mantenimiento.
- Asequible: En comparación con otras opciones de tratamiento para el ronquido, las guardas de ronquido son relativamente asequibles.
En conclusión, una guarda de ronquido puede ser una solución efectiva y asequible para tratar el ronquido leve a moderado y la apnea del sueño leve.
Si está buscando opciones para tratar el ronquido, comuníquese con nuestra clínica dental en Polanco para programar una consulta con uno de nuestros especialistas en trastornos del sueño. Con nuestra ayuda, podrá disfrutar de una noche de sueño reparador y mejorar su calidad de vida.
