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title: Los mejores tips para el cuidado de los dientes
description: Conoce todo sobre el cuidado de los dientes y encías para una buena salud bucal y diseño de sonrisa. Además entérate cuándo se aconseja ir al dentista
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[Información sobre odontología estética y más | Sakar Dental](https://blog.sakardental.mx)

# [Los mejores tips para el cuidado de los dientes](https://blog.sakardental.mx/los-mejores-tips-para-el-cuidado-de-los-dientes)

 Escrito por [Dr. Alfredo Sakar](https://blog.sakardental.mx/author/alfredo-sakar) | 06-abr-2022 16:12:00

Tener un [**diseño de sonrisa perfecto**](https://www.sakardental.mx/diseno-de-sonrisa/) es vital hoy en día. Todos queremos vernos estéticamente bien y unos **dientes perfectos** son una clave para lograrlo.

Sin embargo, en ocasiones no sabemos **cómo cuidar los dientes** para evitar que se vuelvan amarillos, aparezcan caries, entre otros inconvenientes dentales.

Por esta razón, hoy en **Sakar Dental** te daremos los mejores consejos para el **cuidado de los dientes,** para que comiences a practicarlos y avanzar hacia una sonrisa perfecta.

## **¿Por qué tengo que cuidar mis dientes?**

Cuando no se tiene el **correcto hábito de cuidado en los dientes**, aparece la placa, que comienza a surgir luego de comer. Esta placa, con el paso de los días, si no se ha retirado, se convierte en sarro y a la larga nos trae caries y enfermedades como la gingivitis o periodontitis.

Además, las bacterias y toxinas que se producen, generan que las encías se infecten, se inflamen y tengan mayor sensibilidad.

Y todo esto lo podemos prevenir con los cuidados adecuados diariamente.

 

## **¿Cómo cuidar los dientes?**

Si quieres mantener unos **dientes sanos, limpios, sin caries** y unas encías firmes y que no sangren, debes seguir los siguientes consejos:

1. **Cepíllate todos los días por lo menos dos veces al día**. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y en cada cepillado procura durar al menos 2 minutos.
2. **Usa hilo dental al menos una vez al día.** Esto te ayuda a eliminar la placa que queda entre los dientes y sobre las encías. Lo más recomendable es hacerlo antes del cepillado.
3. Procura que tu **pasta dental contenga fluoruro**, ya que te ayuda a fortalecer el esmalte de los dientes y a prevenir la aparición de caries.
4. Entre **cada 3 o 4 meses cambia de cepillo**. Cuando nuestro cepillo está muy desgastado, pierde efectividad en limpiar los dientes.
5. Mantén una **dieta saludable** pues te permite reducir las posibilidades de sufrir alguna enfermedad de las encías.
6. **Reduce el consumo de dulces y bebidas endulzadas**. El consumo excesivo y habitual de azúcares aumenta el riesgo de sufrir caries dentales. También considera que después de comer algo con mucho dulce, debes cepillar tus dientes.
7. **Evita fumar**, ya que los fumadores son más propensos a sufrir problemas en los dientes y en las encías.
8. En caso de que uses prótesis dentales, retenedores y otros, debes mantenerles siempre limpios. **Cepíllalos con frecuencia** y de ser posible sumérgelos en solución limpiadora para una máxima limpieza.

 

## **¿Cuándo acudir al dentista?**

Lo ideal es realizar una **limpieza dental profesional** cada seis meses para llevar una salud bucal insuperable. Pero en caso de que tengas caries o problemas con las encías, debes acudir entre 3 a 4 meses.

Además, debes visitar al dentista si presentas alguno de los siguientes síntomas:

- Dolor en algún diente, que aparece o aumenta con las comidas, bebidas, con el cepillado o el uso del hilo dental.

- Si tienes sensibilidad al comer o beber cosas frías o calientes.

- Tienes las encías rojas y/o hinchadas.

- Las encías están sangrando.

- Estás presentando mal aliento aun cuando llevas una buena higiene.

- Tienes dientes flojos o sueltos.

- [Tienes problemas dentales, pero estás embarazada y no sabes cómo tratar el problema para que no afecte al bebé.](https://blog.sakardental.mx/cuidado-dental-durante-el-embarazo)

Es decir, siempre que presentes algún inconveniente con tus dientes o estás sintiendo dolor o molestias, **no dudes en consultar con tu dentista** para determinar la causa y la solución.

¿Quieres asistir con un profesional dental? En [Sakar Dental](https://www.sakardental.mx/) contamos con los mejores dentistas que te ayudarán y te guiarán hacia cómo llevar un buen cuidado de tus dientes para que obtengas el [diseño de sonrisa](https://www.sakardental.mx/diseno-de-sonrisa/) que tanto quieres. ¡Agenda tu cita hoy!

 

[Ver post completo](https://blog.sakardental.mx/los-mejores-tips-para-el-cuidado-de-los-dientes)

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