El mal aliento, también conocido como halitosis, puede ser una fuente de vergüenza y malestar para muchas personas. Es una condición común que afecta a millones de personas en todo el mundo, y puede tener muchas causas diferentes.
Aunque el cepillado y el uso del hilo dental son parte de la rutina diaria de cuidado bucal, puede ser frustrante darse cuenta de que aún tienes mal aliento.
Es por ello que en este artículo, vamos a explorar algunas de las razones por las que puedes padecer esta afección, y cómo puedes corregir el mal aliento.
Causas comunes del mal aliento
La mayoría de las veces, el mal aliento se debe a la presencia de bacterias en la boca. Estas bacterias pueden descomponer los alimentos y las células muertas en la boca, produciendo un olor desagradable.
Además, ciertas condiciones médicas, como la enfermedad periodontal, la sequedad de boca, la infección sinusal y la enfermedad del reflujo gastroesofágico, pueden contribuir al mal aliento, lesión hepática.
Otros factores, como el consumo de tabaco, el consumo de alcohol y ciertos alimentos, también pueden causar mal aliento.
¿Cómo corregir el mal aliento?
La buena noticia es que hay muchas cosas que puedes hacer para corregir el mal aliento. Aquí hay algunos consejos útiles:
a. Cepíllate los dientes y usa hilo dental con regularidad
Es importante cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad para eliminar las bacterias que causan el mal aliento. Asegúrate de cepillarte la lengua también, ya que las bacterias pueden acumularse allí.
b. Usa un enjuague bucal
Los enjuagues bucales pueden ayudar a matar las bacterias en la boca y refrescar el aliento. Asegúrate de elegir uno que contenga clorhexidina, un ingrediente activo que combate las bacterias.
c. Bebe mucha agua
Beber mucha agua puede ayudar a mantener la boca hidratada y eliminar las bacterias.
d. Evita ciertos alimentos
Algunos alimentos, como los que contienen ajo y cebolla, pueden causar mal aliento. Trata de evitarlos o limitar su consumo.
e. Deja de fumar
El tabaco es una de las principales causas de mal aliento. Dejar de fumar puede mejorar significativamente tu aliento y tu salud en general.
f. Consulta a tu dentista
Si el mal aliento persiste a pesar de tus esfuerzos por corregirlo, es posible que haya una condición dental subyacente que esté contribuyendo al problema.
Consulta a tu dentista en Sakar Dental para que te examine y te dé recomendaciones adicionales.
