Cuando te sometes al tratamiento de un implante dental te pueden surgir muchas dudas. Un de ellas es si realizar tus actividades cotidianas.
En Sakar Dental, además de reposar por unos días, te recomendamos conservar una dieta blanda, con alimentos fáciles de masticar y digerir, durante una semana. Si estás considerando este tratamiento, te recomendamos estos alimentos.
Alimentos que puedes comer después de ponerte un implante dental
Yogur
Natural o de sabores, de preferencia que no tenga mucha azúcar ni semillas.
Tofu
Este alimento tiene muchas proteínas, fibra y aminoácidos. Puedes preparar ensaladas de tofu con verduras; ensaladas de pasta con tofu o tofu con cuscús.
Quesos suaves
- Requesón
- Cremoso
- Fresco
- Feta
- Mozzarella
- De cabra
Frutas blandas
- Durazno
- Plátano
- Puré de manzana o pera
- Papaya
- Frutos del bosque: fresas, arándanos, frambuesas, cerezas, moras.
*De preferencia, evitar las frutas con semillas o removerlas antes de comer.
Verduras
Estas son algunas recomendaciones de verduras durante la dieta blanda:
- Aguacate
- Jitomate sin piel
- Puré de papa
- Espárragos
- Champiñones
- Puré de calabaza
Sopas y caldos
Algunas de las sopas más recomendadas para comer después de ponerte un implante dental son:
- Caldo de pollo
- Sopa de verduras
- Fideos (con caldo de pollo o verduras, no fritos)
- Crema de calabaza
- Crema de champiñones (de preferencia triturar muy bien los champiñones sin dejar pequeños trozos)
- Sopa de berros
- Sopa de arroz con zanahoria
Pan suave sin corteza
Normalmente, recomendamos el pan de caja porque tiene una textura muy blanda y viene cortado en rebanadas, por lo que es muy fácil comerlo.
Cereales (bien cocidos, suaves y fáciles de masticar)
- Avena
- Sémola
- Pasta cocida
- Arroz
Carne (bien cocida y tierna)
- Pollo
- Cordero
- Atún
- Salmón
- Pescado blanco sin espinas
- Huevos cocidos o revueltos
Bebidas
- Leche
- Tés o infusiones
- Agua de frutas
- Licuado de plátano
- Jugo de frutas: manzana, uva o pera.
- Jugo de verduras
Papillas
En los supermercados y las tiendas es muy fácil encontrar papillas de frutas, verduras y cereales. La textura de las papillas es extra suave, son de fácil digestión y, usualmente, no tienen conservadores químicos ni saborizantes artificiales. También se pueden hacer papillas naturales en casa.
Postres de gelatina
Helado de agua
Te recomendamos evitar los alimentos picantes o muy condimentados, la comida con muchos carbohidratos o grasa y los postres con coco o frutos secos.
Recuerda que después de cada alimento debes tener una correcta higiene para preservar tus implantes en buen estado y evitar una infección.
Conoce cómo nuestro paciente mejoró su calidad de vida con implantes dentales.
En Sakar Dental somos especialistas en implantes dentales en Polanco, visítanos.
